Børne- og ungdomstræning for begyndere og lettere øvede

6. Juni 2011: Der er 'desværre' lukket for tilgang af nye roere til børne- og ungdomsholdet. Da vi ikke har kapacitet - kajakker, pagajer og trænere - til flere børn og unge, har vi desværre været nødt til at indføre et midlertidigt stop for tilgang til holdet, som består af unge nybegyndere og lettere øvede mellem 8 og 16 år.
Skrevet af Lars Bo Schaleck.

Børne- og ungdomsholdet er betegnelsen for den gruppe af børn og unge i alderen 9-16 år der er nystartede eller let øvede og som er interesserede i at lære at ro kajak eller kapkano ved at ro 1-2 gange om ugen. Til børne- og ungdomstræningen bliver sjov, hygge og socialt samvær sat i højsædet!

Der er børne- og ungdomstræning for de 9-16 årige begyndere og let øvede:

mandage kl. 17.00 - ca. kl. 18.30 - ofte med kakao og kage hygge bagefter
onsdage kl. 17.00 - ca. kl. 18.30

Med på vandet er der normalt mindst 2 trænere til at undervise, nogle unge frigivne roere samt nogle forældre til at hjælpe.

Da børneroere er på forskellige niveauer har vi fokus på, at alle føler sig godt tilpas og samtidig føler at de bliver udfordret og får noget ud af træningen. Afhængig af vejret består en træning i en god rotur, lege og forskellige øvelser på vandet.

Værd at vide - 10 vigtige

  1. Træning kl. 17 betyder at vi mødes omklædt på broen klar til at finde både frem.
  2. Husk redningsvest.
  3. Der skal altid være en træner foran dig (der vil altid være en træner med de bagerste).
  4. Du må ro maximum 15 meter fra kanten.
  5. Pas på materiellet.
  6. Påklædningen skal passe til vejret.
  7. Vandleg er efter træning.
  8. Hold til højre og være opmærksom på de andre der færdes på vandet.
  9. Drikke vand før og efter træning.
  10. Kajak skal være sjovt!!!!!!!!!!!


Påklædning

Skiundertøj er meget velegnet til at ro i. Men almindeligt gymnastik-tøj kan også sagtens anvendes. Sørg for at have to lag på overkroppen. Hav tennissokker eller ro-sko på fødderne (ro-sko kan købes lige overfor 361 klubhuset, hos Freddy, til ca. 150 kr). Det anbefales at ro med kasket/solbriller når solen skinner.

Prøvetime

Hver mandag indtil 1/8 er der mulighed for at komme og være med til træning, for at se om kajak eller kapkanoen fanger interessen. 1. gangs roere vil oftest ro foran klubben eller i kanalen (det afhænger af vejret). Der vil altid være en træner tilknyttet denne gruppe.


Trænere
Amalie Gustafsson (tlf. 29 86 39 89), Ann Katrin Faurschou og Lars Bo Schaleck

Foreløbig 2011-aktivitetskalender for børne- og ungdomsroere: Klik her.
 

Når en roer har roet et par sæsoner anses roeren for lettere øvet. Hvis roeren så ønsker ekstratræning er der følgende tilbud:

Sæson 2011 - Træningstider for de lettere øvede børne- og ungdomsroere

Tirsdag

Har vores frigivne unge kaproere mulighed for at træne, efter aftale med vores Idrætsleder Kim Kristensen eller Niels-Peter Andersen. På denne træningsdag vil der ikke altid være instruktører med på vandet, men der vil altid være en leder fra klubben til stede, til at holde øje med roerne. Hvis der ikke er nogle instruktører med på vandet, skal mindst to roere følges ad (hvilket skal godkendes af roerens forældre).


Torsdag (16.30-18.00)

Ekstratræning for lettere øvede børne- og ungdomsroere sammen med frigivne unge kaproere. Her vil der være særlig fokus på teknik. Her bliver roerne introduceret til at træne efter programmer, der laves i samarbejde med instruktøren.