Retningslinier

 

Følgende retningslinjer er gældende for børne- og ungdomsholdet:
 
  • Vi skal have det sjovt.
  • Svømning:
    • Til og med du er fyldt 12 år skal du kunne svømme mindst 350 meter.
    • Fra og med du er 13 år skal du kunne svømme mindst 600 meter.
  • Når vi er på vandet, skal der altid være en voksen med de forreste roere og en voksen blandt de bagerste – ingen ror alene.
  • Det skal være sjovt at ro kajak.
  • Klubbens materiel skal behandles som om det er dit eget.
  • Du skal altid bære svømmevest når du er på vandet.
  • Du må normalt ro højst 25 meter fra bredden.
  • Når du ror skal du have det skægt.
  • Materiel med røde mærker er private og må ikke benyttes af børne- og ungdomsholdet. Der er nogle pagajer med røde mærker, som du godt må bruge. Er du i tvivl, så spørg en træner.
  • Kajakker og kanoer skal tørres af efter brug.
  • Husk at have det skægt.
  • Kajakker, kanoer, pagajer og svømmeveste skal lægges/hænges på plads efter brug.
  • Rokort skal udfyldes før og efter hver træning.
  • Du må ikke smide affald i søen eller i naturen.
  • Robane 1-4 (og bane ”0”) er for baglænsroere – de er forbudt område for kajakker og kanoer, med mindre du skal krydse banerne. Bane 5 og 6 (de baner der er nærmest 361) er til kajakker og kanoer. Dem kan du ro på. Husk at holde til højre.
  • Kano og kajak skal gøre dig glad.
  • Åkander er fredede og du må ikke plukke dem.
  • Træning kl. 17.00 betyder at vi mødes omklædt på broen kl. 17.00, og er klare til at finde kajakker og kanoer frem.
  • Påklædning er afhængig af vejret – skiundertøj, noget vindtæt yderst, strømper/neoprensko, og evt. kasket.
  • Vandleg foregår efter træning – hvis der er lidt ventetid efter du er kommet på vandet, så kan området foran klubhuset bruges til at få nogle kilometer på rokortet.
  • Husk at hygge med dine kammerater efter træning.
  • Hold til højre og vær opmærksom på andre både.
  • Husk at drikke vand før og efter træning.
  • Venner og familie der skal prøve kajak skal helst komme om mandagen og helst før sommerferien

Specielt for træning i Lyngby Svømmehal

  • Du må ikke gå med svømmefødder på - risiko for at falde og komme til skade
  • Undlad at hænge i og lege med banetovene - rør dem kun, hvis du har brug for pause
  • Først svømning - så sjov
  • Gør hvad der bliver sagt - er der problemer, så kom til en træner
  • Alt lånt udstyr - svømmefødder, briller og andet - skal lægges på plads med det samme efter brug
  • Når trænerne siger vi er færdige skal du gå i bad, klæde om og forlade hallen